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Rolinhos de Atum e Abobrinha

Aprenda a fazer uma entrada saudável, saborosa e requintada, de uma forma muito simples.  ❤🐟 Rendimento: 30 rolinhos Ingredientes: 1 lata de Atum Pedaços em óleo comestível escorrido 2 abobrinhas 1 pote de cream cheese Suco de ½ limão Cebolinha Sal, azeite e pimenta à gosto. Modo de preparo: Lave bem a abobrinha e corte […]

Tomates Recheados Gratinados

Uma opção deliciosa e saudável para o jantar. Atummm… maravilha! 🤤💕 Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1 lata de Atum Pedaços em óleo comestível escorrido 2 tomates 2 cs de iogurte natural 1 cs de manjericão 1 cebola pequena ½ pimentão Queijo Sal e pimenta à gosto. Modo de preparo: Corte a parte superior dos tomates e […]

Mousse de Atum

É um aperitivo bonito e saboroso que você quer para servir de entrada naquele jantar que você está planejando? Experimente fazer essa mousse delicioso de atum, além de maravilhoso, ele é muito versátil para a apresentação, podendo ser moldado como voc~e achar melhor! 🤤🐟 Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1 lata de Atum sólido em azeite […]

Suflê de Atum

O tão temido suflê, de uma forma descomplicada, super fit e leve para você variar o cardápio da sua dieta saudável 🤤🐟   Rendimento: 2 porções   Ingredientes: 3 claras em neve 3 gemas 1 colheres(chá) de azeite ½ cebola bem picadinha 2 colheres (sopa) de farinha de aveia ½ xícara (chá) de água 1 […]

Croquete de Atum

Seja para uma festinha/confraternização ou simplesmente porque você quer e merece, os croquetes de atum são irresistíveis e deliciosos 🤤🐟 Rendimento: 20 unidades Ingredientes: 4 colheres (sopa) de purê de batata consistente; 1 lata de Atum Ralado em óleo comestível; 2 colheres (sopa) de azeite; 1 cebola cortada em cubinhos bem pequenos; 2 dentes de […]

Trouxinhas de pão pita

O Pão pita é um pão similar ao pão Sirio, porém mais fofo e macio. É aposta certa na hora de preparar aquele lanche da tarde! 🐟🍴 Rendimento: 8 porções Ingredientes: 4 pães pita; 1 lata de Atum em Pedaços em óleo Comestível Alface Tomate cereja Maionese 2 colheres de cebolinha fresca picada Sal e […]

Empadinha de Atum

Empadinha de Atum faz salivar só de pensar.   Rendimento: 12 porções   Ingredientes: MASSA 2 xícaras (chá) de farinha de trigo; Meia colher (chá) de sal; 150 g de manteiga; Gema batida para pincelar; RECHEIO 1 colher (sopa) azeite de oliva; Meia cebola pequena picada; 1 lata de Atum sólido em óleo comestível com […]

Almôndegas de Atum com Aveia

Saboreie as fabulosas Almôndegas, mas de um jeito maravilhosamente “atunístico” Rendimento: 5 porções Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho picados 2 latas de Atum Pedaços ao Natural Light 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 1 ovo 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado Sal e Pimenta-do-reino […]

Quibe Assado de Atum

Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 20 minutos Tempo de descanso: 30 minutos Tempo de forno: 20 minutos Tempo total: 1 hora e 10 minutos INGREDIENTES 1 xícara (chá) de trigo para quibe 4 xícaras (chá) de água quente 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 4 dentes de alho grandes picados 1 cebola grande […]

Pimentão recheado com atum

Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 20 minutos Tempo de forno: 20 minutos Tempo total: 40 minutos INGREDIENTES 4 pimentões pequenos 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola pequena picada 2 tomates pequenos sem sementes picados sal a gosto pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado […]